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4月10日上午，升降赛重中国足协、办降中足联筹备组在香河国家队足球训练基地组织召开了2023年中国足球职业联赛赛前工作会议。法确会上，定中协会与“筹备组”竞赛部门公布了新赛季中超、超联中甲、归升中乙三级职业联赛的升降赛重竞赛规程。受本赛季中超、办降中甲、法确中乙联赛分别减至16队参赛规模影响，定中各级赛事均采用“升2降2”的超联升降级制度。

根据竞赛规程，归升新赛季中超联赛16支参赛球队将通过双循环主客场赛制，升降赛重进行累计30轮、办降240场比赛，法确联赛最后2名降入中甲联赛；参加新赛季中甲联赛的16支参赛球队，亦采用与中超联赛相同的赛制。其中，当季中甲联赛排名前两位的球队直接升入中超联赛，最后2名球队降入中乙联赛。

参加新赛季中乙联赛的16支参赛球队，首阶段将采用南北分区赛制进行角逐。两个半区分别有8支球队，首先通过双循环主客场比赛，产生各区前4名、后4名球队，然后各区前4名球队（累计8支球队）、后4名球队（累计8支球队）分别落位中乙联赛第2阶段冲甲组、保级组。

两组别内，在首阶段比赛中未交手过的球队，再进行双循环主客场比赛。这样一来，新赛季中乙联赛累计进行22轮、176场比赛。冲甲组成绩前2名球队晋级中甲联赛，保级组最后2名降入中冠联赛。

上个赛季，中超与中甲，中甲与中乙相互之间都采用了“升3降3”的升降级制度，不过随着新赛季三级职业联赛分别减容至16队参赛规模，各级联赛升降级办法也跟着发生了变化。按照赛事主办方公布的方案，新赛季中超联赛将与4月15日至11月4日进行；中甲联赛将于4月22日至11月5日进行；中乙联赛将于4月29日至10月22日进行。截止到目前，中冠联赛的升级名额尚未确认。